飲料減肥法

2023年11月21日 — 不少藝人靠著「斷食法」來幫助減肥、燃脂，其中討論度最高的「168斷食法」你們知道是什麼嗎？與一般斷食有何不同？什麼人適合、什麼人不適合「168斷 ...

2021年3月26日 — 減肥飲料：咖啡分解脂肪抑制食慾 · 減肥飲料：烏龍茶促進新陳代謝 · 減肥飲料：檸檬水美白又能消水腫 · 減肥飲料：蘋果醋降血糖瘦小腹 · Women's Health美力圈 ...

2023年5月25日 — 「液體斷食法」其實執行方式就是只吃「液態」食物，像是牛奶、豆漿、蔬果汁、蔬菜湯、綠拿鐵..等等，搭配大量的開水，以控制總熱量來幫助腸胃休息、 ...

2022年7月5日 — 5種適合減脂期間的飲料 · 綠茶 · 黑咖啡 · 氣泡水 · 乳清蛋白.

什麼飲料可以幫助瘦身呢? 瘦身飲品推薦! · 降低血脂肪濃度；烏龍茶的茶飢素（Teaghrelin），能促進新陳代謝，幫助腸胃蠕動、刺激生長激素分泌，減重時期飲用， · 助消化卻不 ...

2023年8月30日 — 夏天「手搖飲」怎麼喝不怕胖？醫師破解6大減肥觀念，無糖不一定比較瘦、空腹喝是大忌 · 1/「無糖」不一定比較瘦！ · 2/每周份量要當心 · 3/喝飲料不空腹 · 4/ ...

2022年7月29日 — 飲料基底是影響熱量的其中一個關鍵，無糖飲料的熱量趨近於零，你可以選擇烏龍茶、紅茶、綠茶、冬片茶、花草茶等。如果一開始喝不習慣，可以從半糖開始慢慢 ...

2022年8月26日 — 可優先選擇低脂鮮奶、無糖豆漿、無糖茶、氣泡水、低卡能量飲、黑咖啡、無糖杏仁飲這幾種飲品，在熱量計算上則是每100ml<60卡的較為適合，總攝取量200大卡 ...

2022年7月22日 — 少選偏酸的飲品(如：金桔、檸檬系列、洛神冰茶、百香綠等)： 因為酸度高，所以需要加入較多的糖來調味，容易讓你在不知不覺中喝下更多的糖份喔。 · 少點奶 ...